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3. La verdad de tu Interior

 

 

LA VERDAD DE TU INTERIOR

 

 

 

 

Todo tiene una causa, tu sabes el origen...

“Tu conoces la verdad que hay en tu interior”.  

 

Tarde o temprano, llega un día en el que buceamos al interior de nuestros sentimientos. Diariamente luchamos por no querer llegar a tan a dentro de nosotros miedos tan interioridades, pero esos miedos tienen unos latidos con tanta fuerza, que ignorarlos no sirve de nada, sabes  por que? porque seguirán estando allí. Para ello, debes hacer frente a ellos y aceptarlos, si lo haces, se producirá un avance en ti mismo. Sentirás una liberación y podrás decir bien alto....                                

“Soy Así, así me acepto y así me debes aceptar” 

 

La verdad que hay en tu interior, es tu forma de interpretar lo que ves en tu día a día,  de la visión de tú camino y tú forma de actuar en la vida.

Aceptar, Alinear o Entender y Gestionar,  es lo que vengo a explicarte en este artículo. 

 

Aceptar

El primer paso que vamos a dar, es muy simple:  

Decirte a ti mismo lo que verdaderamente sientes sin engaños. Ayuda mucho haciendo delante de un espejo.

No te sientas culpable si hasta ahora no lo has hecho, no pasa nada...

A continuación, vamos hacer un pequeño ejercicio, que será fácil y practico en nuestro día a día:  

Dedicaremos 15 o 30 minutos diarios, a dejar fluir “La verdad que hay en tu Interior”.  Recuerda que es aquello que sientes, que te motiva, que te hace sentir bien, o miedos que debes afrontar y no están superados.

 

¿Qué obtenemos haciendo este ejercicio? 

Practicando este ejercicio diariamente, hará que poco a poco vayas teniendo confianza en ti mismo. Ganar confianza, te servirá de ayuda y te será más fácil para expresarte mejor desde tu interior hacia hacia tu exterior en tu vida.

Es posible, que haciendo el ejercicio diario, aquellos pensamientos entren en dinámicas evolutivas, es normal no te asustes. Toda aquella idea, sueño o miedo que trabajemos mentalmente que se manifieste y evolucione en tu mente es lo normal. 

Debemos ser conscientes que hay límites. No podemos dejarnos llevar por sueños imposibles o  realidades que sabemos que no podemos cumplir. Es de vital importancia ponerle sentido común, y no perder el realismo de la situación y si son miedos, no hay miedo que pueda contigo, tu eres más fuerte que ellos.

 

“Aceptar” es la fase donde debes redescubrirte para avanzar en tu día a día.

Cuando queremos evolucionar a nuestro mejor yo, debemos superar la fase de  la “Aceptación”.

 

No olvides que la verdad de tu interior es el motor de tu vida.

 

Alinear y Entender 

 

Es el segundo paso, es interpretar lo que está pasando. 

Lo que debemos hacer es “Alinear” lo que sentimos dentro de nosotros y actuar de la misma manera en nuestro día a día, parece fácil pero no lo es.

Es posible que en la actualidad no estén alineados "Sentimientos y Acciones", si los alineamos, encontraremos el clásico equilibrio de la balanza.

Haciendo este ejercicio, conseguimos una gran avance.

 

la segunda parte de este ejercicio es hacer “Entender”.

 

Lo que no podemos es, sentir algo que esta dentro de nosotros y no hacérselo saber al resto del mundo, aquellos que nos rodean y se preocupan de nosotros, esto es un grave error.

Las personas que nos rodean en nuestro día a día, deben entender que tus acciones, reacciones y comportamientos hacia ellos son alineadas y tenemos la obligación de explicarles los motivos que nos llevan hacer esas acciones, pensamientos o decisiones que tomamos.

Hacerles saber y entender  en lo referente a nuestros sentimientos interiores o comportamientos en determinadas ocasiones, es hacerles “Entender” quien eres realmente y que es lo que te motiva en tú interior o aquellos miedos que te acompañan y debes de hacer frente.

Si hacemos frente sin miedos a todos aquellos sentimientos, ilusiones o motivación internos que vive dentro de nosotros, lo que estamos haciendo es romper nuestro silencio, y dejaremos de ocultar nuestro verdadero yo.

 

Cuando conseguimos “Alinear y Entender” nuestro interior y exterior, hemos hecho el ejercicio correcto y todos aquellos que te rodean te lo agradecerán.

 

 

Gestionar

La última parte de "La Verdad de tu Interior" es la de “Gestionar”.

Debemos aprender a gestionar nuestras emociones internas y que no dominen aquellos impulsos ni ton ni son en nuestra vida.

 

Trabajar la gestión es una misión que solo está en nuestras manos y nos aportara una mejora de la comunicación con nuestro entorno.

 

¿Como empezamos? 

  1. Siendo Sincero contigo mismo. (Aceptar)
  2. Esforzándote y trabajando para que los demás te entiendan.  (Entender)
  3. Que te ayuden quienes te rodean a ser como eres, a ser quien eres y a sentirte cómodo.
  4. Que respeten tus decisiones, porque tus decisiones, solo son un acto reflejo de tu “La Verdad de tu Interior”.

 

Los cuatro ejes;  

La sinceridad, El esfuerzo, La ayuda y  El respeto, son elementos básicos en la gestión, porque harás un ejercicio contigo mismo que sin darte cuenta estarás haciendo, que no es más que: Hacer (la sinceridad), Trabajar (esfuerzo), Pedir (ayuda) y Exigir (respeto). 

Para todo esto que puede ser un poco lioso, te recomiendo el siguiente ejercicio:

Visualiza en tu mente un malabarista con 4 bolas.

 

 

Todos sabemos que hacen con ellas, es lanzarlas al aire y las mueve todas ellas sin que se les caiga y sin parar.

Es lo que debes hacer tú, mover los 4 ejes a la vez de  “La Verdad de tu Interior”.         Esto es Gestionar...

 

 

Resumen

Una vez hechos los ejercicios de “La Verdad de tu Interior”, haremos un pequeño resumen de ayuda.

Ser sincero contigo mismo con tus verdaderos Sentimientos, Ilusiones o Motivaciones.

No sentirte culpable por hacerlo.  

 

Ejercicio Primero:  

“Aceptar” es dejar fluir aquellos sentimientos, ilusiones durante 15 o 30 minutos diarios.

Ganaras confianza contigo mismo.

Evolucionaras constantemente.

Pon Límites y no dejes de ser realista.

 

Ejercicio Segundo:  

“Alinear” nos aportara que Sentimientos, Acciones y Decisiones diarias vayan en la misma dirección, esto nos aportara estabilidad. 

“Entender” es un ejercicio hay que hacer para llegar a nuestro entorno y personas de nuestra vida cotidiana, y hacerles entender lo que realmente de lo que Queremos, Sentimos o Miedos que debemos afrontar. Haciendo esto, dejaras atrás tus confusiones.

 

Ejercicio Tercero:  

“Gestionar” es la fase final de todo. Es la parte que debemos ser Sinceros y Esforzarnos para pedir Ayuda y Respeto por todo aquello que; Sientes, Te motiva o te ilusiona.

 

y por último, pon en marcha los 4 ejes de "La Verdad de tu Interior".

 

Espero que “La Verdad de tu Interior” te haya gustado y puedas ponerlo en practica en tu día a día.

 

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